FORMACIÓN DEPORTIVA
En esta sección encontrarás vídeos dirigidos a todas las personas relacionadas con el mundo del deporte: Jugadores, Deportistas, Entrenadores, Padres, Coordinadores… Son tan solo una muy pequeña parte de lo que recibirás si contratas cualquiera de las dos modalidades (online o presencial).
Te están esperando muchos más vídeos con las claves que te facilitarán alcanzar éxitos deportivos, te ayudarán a formarte mejor y a hacerte pensar sobre cosas que quizás nunca te has planteado.
Aquí os mostramos una pequeña parte de uno de los numerosos Clínics que ha dado el Coach Hugo tanto a nivel nacional como internacional.
En el Área de Formación de www.becomeapro.online podéis acceder a decenas de vídeos de formación para jugadores, entrenadores y padres sobre más de 30 temas diferentes. Cada mes se añaden vídeos nuevos con claves para mejorar y alcanzar el éxito.
¿Cómo activarte o relajarte antes de un partido? En este vídeo aprenderás estrategias que utilizan los deportistas para controlar su activación referentes a lo que piensan, a cómo utilizan los estiramientos, la respiración o la música.
Ejemplo de uno de los muchos vídeos que podréis encontrar en el Área de Formación de www.becomeapro.online
¿Realmente, lo que ocurre en el juego es porque tú quieres que ocurra? ¿Influyes en el resultado?
Fortaleza mental, capacidad de sacrificio y quién tiene el don de mando en tus decisiones…
Ejercicio pliométrico donde el deportista debe moverse lateralmente de derecha a izquierda, o de izquierda a derecha, realizando el salto con una sola pierna.
Con este ejercicio conseguirás prevenir lesiones, ganar estabilidad, aumentar masa muscular y reducir grasa.
Es un ejercicio muy útil para mejorar el cambio de sentido, habilidad utilizada en varios deportes.
Los push ups son un movimiento muy completo donde se trabaja toda la cadena anterior y los músculos de la pared abdominal.
Son un ejercicio clásico para poder entrenar la fuerza, se trabaja el pectoral, los tríceps y el deltoide.
Para realizar un push up correcto, el cuerpo debe de moverse en bloque sin que los codos no se abran a los lados.
El TRX es un accesorio versátil que nos permite entrenar varias zonas de nuestro cuerpo en cualquier lugar.
En este caso vemos el remo bajo, un movimiento básico para trabajar nuestra espalda.
Es importante colocar el cuerpo recto, sin dejar que la pelvis se mueva o pierda neutralidad.